Wenn du nach einem köstlichen und schnellen Rezept suchst, das deine Familie begeistert, dann sind Puten Medaillons in Lauch-Rahmsoße genau das Richtige für dich. Dieses Gericht ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch perfekt für geschäftige Wochentage oder gemütliche Familientreffen. Die zarten Putenmedaillons in einer cremigen Lauch-Rahmsoße sind ein wahres Geschmackserlebnis und machen jeden Anlass zu etwas Besonderem.
Ich liebe dieses Rezept besonders, weil es so vielseitig ist. Du kannst es leicht anpassen und mit verschiedenen Beilagen wie Reis oder frischem Brot servieren, um ein rundum gelungenes Essen zu zaubern.
Warum du dieses Rezept lieben wirst
- Einfache Zubereitung: In nur 30 Minuten zauberst du ein köstliches Gericht auf den Tisch.
- Familienfreundlich: Die Kombination aus Putenfleisch und cremiger Soße spricht Groß und Klein an.
- Gesunde Zutaten: Dieses Rezept verwendet frische und nahrhafte Zutaten, die gut schmecken und gut tun.
- Vielseitigkeit: Experimentiere mit verschiedenen Gemüsesorten für zusätzliche Aromen.
- Wenig Aufwand: Mit nur wenigen Zutaten gelingt dir ein fantastisches Gericht, das Eindruck macht.
Utensilien und Vorbereitung
Die richtigen Küchenutensilien sind entscheidend, um die Zubereitung zu erleichtern und das beste Ergebnis zu erzielen. Hier sind einige wichtige Werkzeuge, die du für die Zubereitung der Puten Medaillons in Lauch-Rahmsoße benötigst:
- Pfanne
- Schneidebrett
- Messer
- Rührlöffel
- Messbecher
Warum jedes Werkzeug wichtig ist
- Pfanne: Eine gute Pfanne sorgt dafür, dass die Putenmedaillons gleichmäßig bräunen und die Soße perfekt eindickt.
- Schneidebrett: Ein stabiles Schneidebrett ist wichtig zum sicheren Schneiden von Zwiebeln und Lauch.
- Messer: Ein scharfes Messer erleichtert das Würfeln der Zwiebeln und das Schneiden des Lauchs.
- Rührlöffel: Ein Löffel hilft dir dabei, die Soße gut umzurühren, damit sie nicht anbrennt.
- Messbecher: Präzises Messen der Flüssigkeiten sorgt für den perfekten Geschmack deiner Soße.

Zutaten, die du brauchst
Für dieses leckere Gericht benötigst du einfache, gesunde Zutaten, die du wahrscheinlich schon in deiner Küche hast. Hier sind die Zutaten für die Puten Medaillons in Lauch-Rahmsoße:
Hauptzutaten
- 500 g Putenmedaillons
- 1 EL Öl (z.B. Sonnenblumenöl)
- 1 Zwiebel
- 1 Stange Lauch (ca. 350-400 g)
- 200 ml Geflügelbrühe
- 200 ml Sahne
- ½ TL Salz
- 1 TL Pfeffer
- 1 TL Senf
- ½ TL Paprikapulver
- etwas frische Petersilie (zum Servieren)
Wie man Puten Medaillons in Lauch-Rahmsoße macht
Schritt 1: Vorbereitungen treffen
Beginne damit, die Zwiebel fein zu würfeln und den Lauch in dünne Ringe zu schneiden. Diese Schritte sorgen dafür, dass sich die Aromen während des Kochens gut entfalten können.
Schritt 2: Putenmedaillons anbraten
Erhitze das Öl in einer Pfanne und brate die gewürzten Putenmedaillons goldbraun an – etwa 4-5 Minuten pro Seite. Das Anbraten gibt dem Fleisch eine schöne Kruste und sorgt für einen intensiven Geschmack.
Schritt 3: Gemüse dünsten
Im verbliebenen Fett die Zwiebel glasig dünsten. Dies bringt ihre Süße hervor. Dann fügst du den Lauch hinzu und brätst ihn 3-4 Minuten lang an. So wird er schön weich und aromatisch.
Schritt 4: Sauce zubereiten
Gib die Geflügelbrühe und Sahne dazu sowie alle Gewürze. Lass alles aufkochen und bei niedriger Hitze köcheln, bis die Soße eindickt. Dies verstärkt den Geschmack des Gerichts erheblich.
Schritt 5: Putenmedaillons ziehen lassen
Lege die angebratenen Putenmedaillons wieder in die Pfanne zur Soße und lass sie dort für etwa 5 Minuten ziehen. Dadurch nehmen sie den Geschmack der Soße auf.
Schritt 6: Anrichten
Serviere die Puten Medaillons garniert mit frischer Petersilie. Der letzte Schliff sorgt für einen schönen Farbkontrast und frischen Geschmack!
Und voilà! Deine Puten Medaillons in Lauch-Rahmsoße sind bereit zum Genießen! Guten Appetit!
So perfektionieren Sie Puten Medaillons in Lauch-Rahmsoße
Mit ein paar einfachen Tricks können Sie Ihre Puten Medaillons in Lauch-Rahmsoße noch schmackhafter machen.
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Wählen Sie die richtigen Putenmedaillons: Frische und hochwertige Putenmedaillons sorgen für zarten Geschmack und die beste Textur, was das Gericht deutlich aufwertet.
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Sorgfältig würzen: Eine ausgewogene Würzung mit Salz, Pfeffer und Senf bringt die Aromen der Soße und des Fleisches perfekt zur Geltung.
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Richtig anbraten: Achten Sie darauf, die Medaillons nicht zu überladen, wenn Sie sie anbraten. So erhalten sie eine schöne goldene Kruste und bleiben innen saftig.
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Köcheln lassen: Lassen Sie die Soße ausreichend köcheln, damit sie eindickt und die Aromen sich entfalten. Dies garantiert ein reichhaltiges Geschmackserlebnis.
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Frische Kräuter hinzufügen: Ein Hauch frischer Petersilie am Ende sorgt für einen aromatischen Kick und bringt frische in das Gericht.
Wie man Puten Medaillons in Lauch-Rahmsoße serviert
Eine ansprechende Präsentation kann das Erlebnis beim Essen erheblich verbessern. Hier sind einige kreative Ideen, wie Sie Ihre Puten Medaillons stilvoll servieren können:
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Auf einem Bett aus Gemüse: Servieren Sie die Medaillons auf einem Bett aus gebratenem Gemüse für eine farbenfrohe und gesunde Präsentation.
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Mit Reis oder Pasta: Belegen Sie einen Teller mit einer Portion Basmati-Reis oder frischer Pasta und setzen Sie die Medaillons darauf – so entsteht ein harmonisches Gesamtbild.
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In einer tiefen Schüssel: Für eine rustikale Note können Sie das Gericht in einer tiefen Schüssel anrichten und mit der Sauce großzügig übergießen.
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Mit frischen Kräutern garnieren: Ein paar Zweige Petersilie oder Schnittlauch als Garnitur verleihen dem Gericht nicht nur Farbe, sondern auch zusätzlichen Geschmack.
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Mit Zitrone servieren: Ein Spritzer frischer Zitrone über den Medaillons hebt den Geschmack und sorgt für eine erfrischende Note.
Die besten Beilagen zu Puten Medaillons in Lauch-Rahmsoße
Die Kombination aus Putenmedaillons und Lauch-Rahmsoße lässt sich wunderbar mit verschiedenen Beilagen ergänzen. Hier sind einige Vorschläge:
Basmati-Reis
Basmati-Reis hat einen feinen Duft und eine lockere Konsistenz, die perfekt zur cremigen Soße passt.
Kartoffelpüree
Das samtige Kartoffelpüree nimmt die köstliche Soße gut auf und sorgt für ein herzhaftes Geschmackserlebnis.
Gedünstetes Gemüse
Leicht gedünstetes Gemüse wie Brokkoli oder Karotten bringt nicht nur Farbe auf den Teller, sondern auch zusätzliche Vitamine.
Pasta
Frische Tagliatelle oder Spaghetti bieten eine tolle Grundlage für die Rahmsoße und machen das Gericht besonders sättigend.
Salat
Ein frischer grüner Salat mit einem leichten Dressing bietet einen schönen Kontrast zu den herzhaften Aromen des Hauptgerichts.
Häufige Fehler und wie Sie sie vermeiden
Damit Ihr Gericht perfekt gelingt, sollten einige häufige Fehler vermieden werden.
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Zu hohe Hitze beim Anbraten: Wenn die Hitze zu hoch ist, können die Medaillons außen verbrennen, während sie innen roh bleiben. Braten Sie bei mittlerer Hitze für gleichmäßiges Garen.
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Überkochen der Soße: Wenn die Soße zu lange kocht, kann sie eindicken oder anbrennen. Achten Sie darauf, sie sanft köcheln zu lassen.
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Ungenügend würzen: Eine unzureichende Würzung kann dazu führen, dass das Gericht fad schmeckt. Scheuen Sie sich nicht davor, verschiedene Gewürze auszuprobieren!
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Medailleons vor dem Servieren nicht ruhen lassen: Lassen Sie die angebratenen Medaillons kurz ruhen; so verteilen sich die Säfte besser im Fleisch.
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Falsches Verhältnis von Brühe zu Sahne: Ein unausgewogenes Verhältnis kann den Geschmack beeinträchtigen. Halten Sie sich an das Rezept für das beste Ergebnis.

Aufbewahrung und Aufwärmanleitung
Puten Medaillons in Lauch-Rahmsoße sind nicht nur köstlich, sondern auch ideal für die Mahlzeitenvorbereitung. Sie lassen sich hervorragend im Kühlschrank aufbewahren oder sogar einfrieren, sodass du sie zu einem späteren Zeitpunkt genießen kannst. Hier sind einige Tipps, wie du das Gericht optimal lagerst und wieder aufwärmst.
Aufbewahrung im Kühlschrank
- Bewahre die Puten Medaillons in einem luftdichten Behälter auf.
- Sie bleiben bis zu 3 Tage frisch.
- Stelle sicher, dass die Soße gut abgedeckt ist, um Austrocknen zu verhindern.
Puten Medaillons in Lauch-Rahmsoße einfrieren
- Fülle die Puten Medaillons mit Soße in einen gefriergeeigneten Behälter oder einen Gefrierbeutel.
- Die Medaillons können bis zu 3 Monate eingefroren werden.
- Beschrifte den Behälter mit dem Datum, um die Frische im Blick zu behalten.
Puten Medaillons in Lauch-Rahmsoße aufwärmen
- Ofen: Heize den Ofen auf 180 °C vor. Lege die Medaillons in eine Auflaufform und decke sie mit Aluminiumfolie ab. Erwärme sie ca. 20 Minuten.
- Mikrowelle: Stelle die Portionen in ein mikrowellengeeignetes Gefäß und erwärme sie bei mittlerer Hitze für etwa 3-5 Minuten. Überprüfe zwischendurch die Temperatur.
- Herd: Erhitze die Puten Medaillons in einer Pfanne bei mittlerer Hitze. Füge eventuell etwas Wasser oder Brühe hinzu, um ein Anbrennen zu vermeiden. Erhitze sie für ca. 5-7 Minuten.
Häufig gestellte Fragen
Hier sind einige häufige Fragen zu den Puten Medaillons in Lauch-Rahmsoße:
Kann ich das Rezept für Puten Medaillons in Lauch-Rahmsoße anpassen?
Ja, du kannst verschiedene Gemüsesorten hinzufügen oder die Sahne durch pflanzliche Alternativen ersetzen, um neue Geschmäcker auszuprobieren.
Wie lange kann ich die Puten Medaillons in Lauch-Rahmsoße im Kühlschrank aufbewahren?
Im Kühlschrank bleiben die Puten Medaillons bis zu 3 Tage frisch, wenn sie korrekt gelagert werden.
Welche Beilagen passen gut zu Puten Medaillons in Lauch-Rahmsoße?
Reis oder frisches Brot sind ideale Beilagen, aber auch Kartoffeln oder ein gemischter Salat passen hervorragend dazu.
Kann ich die Puten Medaillons auch grillen?
Ja, du kannst die Medaillons auch grillen! Achte darauf, sie vorher gut zu marinieren und nicht zu lange zu grillen, damit sie zart bleiben.
Lassen sich die Puten Medaillons in Lauch-Rahmsoße einfrieren?
Ja, du kannst das Gericht einfrieren! Achte darauf, es gut verpackt zu lagern und innerhalb von 3 Monaten zu konsumieren.
Fazit
Puten Medaillons in Lauch-Rahmsoße sind ein wahrer Genuss und bieten eine schnelle sowie einfache Möglichkeit, ein leckeres Gericht zuzubereiten. Ich hoffe sehr, dass du Freude beim Kochen hast und dieses Rezept Teil deiner Essensplanung wird! Lass deiner Kreativität freien Lauf und genieße jede Bissen dieser köstlichen Kombination. Viel Spaß beim Ausprobieren!
Puten Medaillons in Lauch-Rahmsoße
Ein delikates und schnelles Gericht mit zarten Putenmedaillons in einer cremigen Lauch-Rahmsoße, ideal für Familienessen oder festliche Anlässe.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 20 minutes
- Total Time: 30 minutes
- Yield: 4 servings 1x
- Category: Hauptgericht
- Cuisine: Deutsch
Ingredients
- 500 g Putenmedaillons
- 1 EL Öl (z.B. Sonnenblumenöl)
- 1 Zwiebel
- 1 Stange Lauch (ca. 350–400 g)
- 200 ml Geflügelbrühe
- 200 ml Sahne
- ½ TL Salz
- 1 TL Pfeffer
- 1 TL Senf
- ½ TL Paprikapulver
- etwas frische Petersilie (zum Servieren)
Instructions
- Zwiebel fein würfeln und Lauch in dünne Ringe schneiden.
- Öl in einer Pfanne erhitzen und die gewürzten Putenmedaillons goldbraun anbraten (4-5 Minuten pro Seite). Warmhalten.
- Im verbliebenen Fett die Zwiebel glasig dünsten, dann Lauch hinzufügen und 3-4 Minuten braten.
- Geflügelbrühe und Sahne dazugeben sowie Gewürze hinzufügen. Aufkochen lassen und bei niedriger Hitze köcheln lassen, bis die Soße eindickt.
- Putenmedaillons wieder in die Pfanne geben und 5 Minuten ziehen lassen.
- Servieren Sie die Medaillons garniert mit Petersilie.
Nutrition
- Serving Size: 1
- Calories: 450
- Sugar: 2g
- Sodium: 650mg
- Fat: 24g
- Saturated Fat: 10g
- Carbohydrates: 8g
- Fiber: 1g
- Protein: 52g
- Cholesterol: 130mg



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