Name: Erdbeeren und Sahne Übernacht-Haferflocken
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Cuisine: Deutsch
Ingredients: 100 g Haferflocken (Schnelle Haferflocken für eine weichere Konsistenz); 200 g Griechischer Joghurt (Vanille empfohlen); 200 ml Milch (Cashew oder jede andere Milch); 2 EL Chiasamen (Für zusätzliche Dicke und Ballaststoffe); 250 g Erdbeeren (Frisch und süß, gefrorene Erdbeeren sind auch möglich); 50 g Trockenfrüchte (z. B. Datteln oder Rosinen); 50 g Granola (Optional); 30 g Nüsse (z. B. Mandeln oder Walnüsse)

Erdbeeren und Sahne Übernacht-Haferflocken

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Erdbeeren und Sahne Übernacht-Haferflocken sind ein schnelles, nahrhaftes und köstliches Frühstück für einen energiegeladenen Start in den Tag.

Author: Renate
Prep Time: 15 minutes
Total Time: 15 minutes
Yield: 2 servings 1x
Category: Frühstück
Cuisine: Deutsch

Ingredients

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100 g Haferflocken (Schnelle Haferflocken für eine weichere Konsistenz)
200 g Griechischer Joghurt (Vanille empfohlen)
200 ml Milch (Cashew oder jede andere Milch)
2 EL Chiasamen (Für zusätzliche Dicke und Ballaststoffe)
250 g Erdbeeren (Frisch und süß, gefrorene Erdbeeren sind auch möglich)
50 g Trockenfrüchte (z. B. Datteln oder Rosinen)
50 g Granola (Optional)
30 g Nüsse (z. B. Mandeln oder Walnüsse)

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Instructions

Alle Zutaten in einer Schüssel gut vermengen und in einem Behälter über Nacht im Kühlschrank lagern.

Nutrition

Serving Size: 1
Calories: 350
Sugar: 12
Sodium: 150
Fat: 15
Saturated Fat: 5
Carbohydrates: 45
Fiber: 8
Protein: 12
Cholesterol: 10

Find it online: https://omaskocht.de/erdbeeren-und-sahne-ubernacht-haferflocken-genuss/