5-Zutaten Gefrorene Joghurt Granola Bissen
Entdecke die gesunden und köstlichen 5-Zutaten Gefrorenen Joghurt Granola Bissen. Perfekt für Snacks, einfach zuzubereiten und kinderfreundlich!
- Prep Time: 15 minutes
- Total Time: 15 minutes
- Yield: 12 Bissen 1x
- Category: Süßspeise
- Cuisine: Gesund, Vegan
Ingredients
Scale
- 1 Tasse Erdnussbutter (oder Mandel- oder Sonnenblumenbutter für nussfreie Option)
- 1/4 Tasse Honig (oder Ahornsirup für vegane Variante)
- 2 Tassen Granola (zerdrückt für bessere Bindung)
- 2 Tassen Griechischer Joghurt (dickere Konsistenz für gefrieren)
- 1 Teelöffel Vanilleextrakt (optional für zusätzlichen Geschmack)
- 1 Tasse Beeren (frisch oder gefroren)
- 1/2 Tasse Walnüsse (gehackt oder weglassen für nussfrei)
Instructions
- Mischen Sie die Erdnussbutter, Honig und Vanilleextrakt in einer Schüssel.
- Fügen Sie den Griechischen Joghurt hinzu und rühren Sie gut um.
- Granola und Beeren unterheben.
- Die Mischung gleichmäßig auf ein Backblech verteilen und in den Gefrierschrank stellen.
- Nach 30 Minuten in Stücke schneiden und weiter gefrieren, bis sie fest sind.
Nutrition
- Serving Size: 1
- Calories: 100
- Sugar: 4 g
- Sodium: 50 mg
- Fat: 5 g
- Saturated Fat: 1 g
- Carbohydrates: 12 g
- Fiber: 1 g
- Protein: 3 g